Official Stores BSTORES
Menu
  • Beranda
  • Belanja
    • Belanja Berdasarkan Kategori
    • Belanja Berdasarkan Tujuan
    • Belanja Berdasarkan Merek
    • Promo & Cuci Gudang
    • Top 20 Produk
  • Artikel
  • Video
  • Hubungi Kami
  • Kenapa Harus Bstores?
 Official Stores BSTORES
Official Stores BSTORES Menu   ≡ ╳
  • Beranda
  • Belanja
    • Belanja Berdasarkan Kategori
    • Belanja Berdasarkan Tujuan
    • Belanja Berdasarkan Merek
    • Promo & Cuci Gudang
    • Top 20 Produk
  • Artikel
  • Video
  • Hubungi Kami
  • Kenapa Harus Bstores?

Bantuan Pelanggan

0813 8720 7141

Semua kategori

All Categories

  • Belanja Berdasarkan Kategori
    • BCAA
      • Promo dan Cuci Gudang
      • Top 3 Products
    • Creatine
      • Creatine monohydrate
      • Multi-creatine
      • Multi protein blends
      • Promo dan Cuci Gudang
      • Top 3 Products
    • Pre-Workout
      • Promo dan Cuci Gudang
      • Top 3 Products
    • Vitamin & Minerals
      • Promo dan Cuci Gudang
      • Top 3 Products
    • Protein
      • Whey protein
      • Protein bars
      • Multi protein blends
      • Promo dan Cuci Gudang
      • Top 3 Products
    • Asam Amino
      • Promo dan Cuci Gudang
      • Top 3 Products
    • Gainer Penambah Berat Badan
      • All Products
      • Promo dan Cuci Gudang
      • Top 3 Products
    • Baju & Aksesoris
      • Promo dan Cuci Gudang
      • Top 3 Products
    • Pembakar Lemak
      • Promo dan Cuci Gudang
      • Top 3 Products
    • Promo & Cuci Gudang
    • Top 10
  • Belanja Berdasarkan Tujuan
    • Menurunkan Berat Badan
    • Membentuk Massa Otot
    • Kesehatan & Kebugaran
    • Meningkatkan Performa Olahraga
    • Menaikan Berat Badan
  • Top 20 Products
  • Belanja Berdasarkan Merek
    • AST Sport Science
    • BPI Sports
    • BSN
    • Cellucor
    • Cobra Labs
    • Elite Labs
    • Evolene
    • JNX Sports
    • Muscle First Nutrition
    • Musclemeds
    • Musclepharm
    • Muscletech
    • Mutant
    • Myprotein
    • Optimum Nutrition
    • Philip Stein
    • Power Crunch
    • Science in Sport
    • Scivation
    • Smartshake
    • Ultimate Nutrition
    • Windmills
  • Promo
  • Flash Sale

Search

Daftar

Atau Masuk

Cart

Home/Menurunkan Berat Badan & Kadar Lemak/Deretan Makanan yang Mengandung Lemak Jahat

Deretan Makanan yang Mengandung Lemak Jahat

admin admin / Februari 2, 2021
Menurunkan Berat Badan & Kadar Lemak Nutrisi

Dari sekian banyak asupan makanan yang dikonsumsi sehari-hari, tanpa disadari sebenarnya Anda juga mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jahat. Pada dasarnya lemak sendiri termasuk dalam nutrisi yang tetap dibutuhkan tubuh, diantaranya memiliki fungsi di dalam menyerap beberapa jenis vitamin dalam tubuh. Hanya saja ada lemak yang jenisnya baik dan juga lemak jahat. Lemak jahat inilah yang patut diwaspadai. Karena jika seandainya jumlahnya berlebihan di dalam tubuh maka dapat memicu berbagai jenis masalah kesehatan. Termasuk diantaranya adalah obesitas, penyakit jantung dan juga stroke.

Itulah mengapa sebenarnya sangat penting untuk lebih selektif di dalam memilih menu makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Pastikan bahwa makanan tersebut bergizi sehingga dapat mencukupi kebutuhan tubuh dan juga memberikan dampak yang baik pula. Bukan sekedar makanan enak, namun dapat memicu masalah kesehatan jangka panjang kedepannya. Hal ini tak hanya berlaku pada orang tua saja, melainkan juga anak muda. karena banyak sekali sekarang ini anak-anak muda yang sudah sakit-sakitan.

Kenali juga deretan makanan yang ternyata tinggi kandungan lemak jahatnya berikut ini, yaitu:

  1. Makanan yang digoreng, tidak dapat dipungkiri jika seandainya bahan makanan yang digoreng memang memiliki rasa yang cenderung jauh lebih enak dibandingkan dengan cara pengolahan lainnya. hanya saja di satu sisi hal ini dapat memicu berbagai masalah kesehatan tanpa disadari. Karena terjadi proses kimiawi di dalam pengolahannya, dimana memang molekul pada minyak yang telah dipanaskan tersebut akan mengikat partikel lemak yang ada pada makanan. Belum lagi jika seandainya minyak digunakan secara berulang. Sehingga menyebabkan lemak jahat juga menumpuk cukup banyak, jika dikonsumsi secara terus-menerus akan menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan.
  1. Daging merah, daging merah memang termasuk dalam jenis makanan yang digemari setiap orang, karena selain enak juga kandungan proteinnya cukup tinggi. Hanya saja banyak tentunya diantara Anda yang tahu bahwa kandungan lemak jahat yang ada di dalam daging merah ini juga cukup banyak, belum lagi jika cara mengolahnya juga salah, seperti dengan menggorengnya. Anda tetap bisa mengkonsumsi daging merah, namun pilihlah yang tanpa lemak dan diolah dengan cara merebusnya.

3. Kuning telur, telur menjadi bahan makanan favorit setiap orang, memang bergizi asalkan tidak mengkonsumsi kuning telurnya. Karena faktanya 50 persen dari bagian kuning telur ini sebenarnya adalah lemak, bahkan 1,6 gr diantaranya adalah lemak jenuh. Sehingga kurang aman dikonsumsi apalagi bagi penderita penyakit yang mempunyai kolesterol tinggi.

4. Daging unggas, tidak hanya daging merah saja, melainkan juga daging unggas mengandung lemak jahat yang cukup tinggi, namun kadarnya tidak sebanyak daging merah. Anda tetap bisa mengkonsumsinya namun dalam jumlah yang terbatas, hindari mengkonsumsi kulitnya dan selektif di dalam pengolahannya.

5. Keju, keju termasuk di dalam produk olahan dari susu yang ternyata banyak mengandung lemak jahat. Jadi penggemar makanan atau minuman yang ditambahkan dengan keju sebagai bahan bakunya harus berhati-hati.

Itulah diantaranya beberapa deretan makanan kaya akan lemak jahat yang pastinya akan menggagalkan diet Anda. Program diet yang tepat hendaknya jangan hanya dilakukan dengan membatasi jumlah makanan yang dikonsumsi, melainkan juga harus mempertimbangkan jenis yang dikonsumsi. Perbanyak konsumsi protein yang akan menambah massa otot tubuh Anda. Seperti diantaranya adalah Myprotein Impact Whey Isolate, produknya bisa Anda dapatkan dari Bstores.

Bagikan artikel

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kategori

  • Kesehatan & Kebugaran
  • Membangun Massa Otot
  • Meningkatkan Performa Olahraga
  • Menurunkan Berat Badan & Kadar Lemak
  • Nutrisi
  • Penambah Berat Badan

Recent Posts

  • workout

    Jenis-jenis Workout yang Bisa Bakar 500 Kalori

    November 4, 2021
  • tips plank

    Jangan Keliru, Ini Dia Tips Plank yang Baik Dan Benar!

    Oktober 3, 2021
  • suplemen fitness

    Apa Itu Asam Amino dan Mengapa Penting Untuk Otot?

    Oktober 3, 2021
  • cara membentuk otot

    5 Mitos Salah Tentang Pembentukan Otot, Anda Wajib Tahu!

    Oktober 2, 2021

Pengiriman Gratis

*Syarat dan ketentuan berlaku. Klik disini untuk informasi lebih lanjut

Harga Bersaing

Harga bersaing dan banyak bonusnya

Asli & Bersertifikat

100% asli dan bersertifikat BPOM

Layanan & Dukungan

Konsultasi Gratis

Keamanan Pembayaran

Aman pembayaran dan bertransaksi

Official Stores BSTORES

Follow Us

Layanan Pelanggan

  • Hubungi Kami
  • Akun Saya
  • Riwayat Pesanan
  • Daftar Keinginan
  • Cara Pemesanan & Pengembalian
  • Konfirmasi Transfer
  • Product Index
  • Ketentuan Ongkir
  • Status Order
  • Member Benefit
  • Langganan Newsletter

Belanja Berdasarkan Kategori

  • Pre-workout
  • Protein
  • Asam Amino
  • BCAA
  • Creatine
  • Vitamin & Minerals
  • Pembakar Lemak
  • Baju & Aksesoris

Belanja Berdasarkan Tujuan

  • Menurunkan Berat Badan
  • Menaikan Berat Badan
  • Membentuk Massa Otot
  • Kesehatan & Kebugaran
  • Meningkatkan Performa Olahraga

Informasi

  • Kenapa Harus Bstores?
  • Brand Ambassador
  • Ingin Berjualan di Bstores
  • Kebijakan Privasi
  • Affiliate Marketing
  • Influencer Program

Copyright © 2020 Bstores. All Right Reserved. Design & Development by : Askara Studio