Official Stores BSTORES
Menu
  • Beranda
  • Belanja
    • Belanja Berdasarkan Kategori
    • Belanja Berdasarkan Tujuan
    • Belanja Berdasarkan Merek
    • Promo & Cuci Gudang
    • Top 20 Produk
  • Artikel
  • Video
  • Hubungi Kami
  • Kenapa Harus Bstores?
 Official Stores BSTORES
Official Stores BSTORES Menu   ≡ ╳
  • Beranda
  • Belanja
    • Belanja Berdasarkan Kategori
    • Belanja Berdasarkan Tujuan
    • Belanja Berdasarkan Merek
    • Promo & Cuci Gudang
    • Top 20 Produk
  • Artikel
  • Video
  • Hubungi Kami
  • Kenapa Harus Bstores?

Bantuan Pelanggan

0813 8720 7141

Semua kategori

All Categories

  • Belanja Berdasarkan Kategori
    • BCAA
      • Promo dan Cuci Gudang
      • Top 3 Products
    • Creatine
      • Creatine monohydrate
      • Multi-creatine
      • Multi protein blends
      • Promo dan Cuci Gudang
      • Top 3 Products
    • Pre-Workout
      • Promo dan Cuci Gudang
      • Top 3 Products
    • Vitamin & Minerals
      • Promo dan Cuci Gudang
      • Top 3 Products
    • Protein
      • Whey protein
      • Protein bars
      • Multi protein blends
      • Promo dan Cuci Gudang
      • Top 3 Products
    • Asam Amino
      • Promo dan Cuci Gudang
      • Top 3 Products
    • Gainer Penambah Berat Badan
      • All Products
      • Promo dan Cuci Gudang
      • Top 3 Products
    • Baju & Aksesoris
      • Promo dan Cuci Gudang
      • Top 3 Products
    • Pembakar Lemak
      • Promo dan Cuci Gudang
      • Top 3 Products
    • Promo & Cuci Gudang
    • Top 10
  • Belanja Berdasarkan Tujuan
    • Menurunkan Berat Badan
    • Membentuk Massa Otot
    • Kesehatan & Kebugaran
    • Meningkatkan Performa Olahraga
    • Menaikan Berat Badan
  • Top 20 Products
  • Belanja Berdasarkan Merek
    • AST Sport Science
    • BPI Sports
    • BSN
    • Cellucor
    • Cobra Labs
    • Elite Labs
    • Evolene
    • JNX Sports
    • Muscle First Nutrition
    • Musclemeds
    • Musclepharm
    • Muscletech
    • Mutant
    • Myprotein
    • Optimum Nutrition
    • Philip Stein
    • Power Crunch
    • Science in Sport
    • Scivation
    • Smartshake
    • Ultimate Nutrition
    • Windmills
  • Promo
  • Flash Sale

Search

Daftar

Atau Masuk

Cart

Home/manfaat jus detoks

Tag: manfaat jus detoks

jus detoks
Menurunkan Berat Badan & Kadar Lemak

Mitos Atau Fakta, Jus Detoks Ampuh Untuk Menurunkan Berat Badan?

audhina rully / September 2, 2021

Dianggap sebagai tombol rehat sejenak untuk sistem pencernaan, atau sekadar cara untuk mengekstrak manfaat buah dan sayuran. Jus detoks adalah salah satu cara paling populer untuk mendetoksifikasi dan membersihkan tubuh dari racun. Ada juga manfaat lain yaitu penurunan berat badan. Para penggemar diet mengatakan bahwa menjalani diet sederhana dengan jus selama 2-3 hari dapat membantu memperkuat kerja bakteri usus, meningkatkan kehilangan lemak dan membuat Anda tetap sehat, sehingga membuat Anda melihat perbedaan dalam skala besar. Dari Rebel Wilson, Shilpa Shetty, dan Malaika Arora, banyak selebritis yang mendukung manfaat diet ini untuk tetap bugar. Namun, menjalani diet jus detoks ini tidak semudah kedengarannya.

Pertama, Anda tidak hanya berhenti makan makanan padat untuk waktu yang ditentukan, tetapi juga bisa membuat Anda sangat lapar dan rentan makan berlebihan. Para ahli juga mengatakan bahwa detoks dengan jus adalah sesuatu yang menjauhkan Anda dari ‘makanan dan nutrisi utuh yang nyata’, sehingga membuat diet ini tidak berkelanjutan. Semua diet untuk menurunkan berat badan datang dengan pro dan kontra, termasuk diet jus dan detoksifikasi. Meskipun dapat bekerja untuk menurunkan berat badan sementara, cara ini bukanlah cara yang paling efektif untuk mempertahankan penurunan berat badan dalam jangka panjang. Diet detoksifikasi atau jus berarti Anda secara sukarela melewatkan makanan padat dalam bentuk apa pun, dan sebagai gantinya, hanya minum cairan selama jangka waktu tertentu. Pembuatan jus melibatkan proses melumatkan sayuran, buah, atau kacang apapun menjadi bentuk cair. Berbeda dengan smoothie, yang mengandung lebih banyak protein dan bahkan mungkin mengandung sisa-sisa makanan padat.

Kebanyakan rencana pembersihan dan diet dirancang untuk waktu 3-10 hari, dan mereka yang berpartisipasi diminta untuk mengonsumsi sekitar enam botol buah atau sayuran. Susu tidak termasuk dalam pembuatan jus. Metabolisme Anda mengalami perubahan. Salah satu manfaat jus adalah menyajikan banyak serat makanan, yang berfungsi tidak hanya untuk mengatur pencernaan dan menghilangkan penumpukan racun, tetapi juga meningkatkan metabolisme Anda, bahkan untuk sementara waktu. Sebagian jus, yang juga menggunakan bahan-bahan seperti lada telah dikaitkan dengan peningkatan metabolisme dan mempercepat penurunan berat badan. Namun, bagi beberapa orang, ini juga dapat bekerja secara berbeda yang bisa jadi memperlambat metabolisme Anda. Itulah sebabnya, diet jus bukanlah sesuatu yang harus dicoba dalam waktu singkat, melainkan harus dengan kehati-hatian.

Berapa berat badan yang benar-benar bisa diturunkan seseorang? Karena pembuatan jus dan pembersihan bertujuan untuk menghilangkan racun berbahaya, itu juga mengatur penumpukan lemak berkurang dan membantu Anda menurunkan berat badan beberapa kilo lebih cepat. Jadi, bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat, diet jus adalah pilihan yang baik. Para ahli menyarankan bahwa diet jus dapat membantu Anda menurunkan hingga 5 kilogram dalam hitungan 3-4 hari, tapi belum tentu bisa bertahan dalam jangka lama. Dengan diet ini Anda akhirnya mengonsumsi lebih sedikit karbohidrat dengan membatasi asupan karbohidrat Anda. Ketika tubuh Anda tidak mengonsumsi karbohidrat atau lemak ekstra, tubuh Anda akan menggunakan simpanan karbohidrat untuk energi dalam bentuk glikogen dan natrium, dengan demikian, mengalahkan berat air juga. Karena Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori selama durasi diet, itu akhirnya mendorong penurunan berat badan.

Harus diingat bahwa ini bukan rencana penurunan berat badan jangka panjang. Meskipun diet ini cepat terlihat hasilnya, itu tidak bertahan untuk durasi waktu yang lebih lama. Menurut ahli gizi, kebanyakan orang yang berhasil menurunkan berat badan akhirnya mendapatkan sebagian dari total berat badannya kembali 72-100 jam setelah makan padat pertama. Jangan menganggap membuat diet jus sebagai cara terbaik untuk tetap sehat. Ketika Anda ‘menghindari’ makanan yang tepat selama menjalani diet, ada kemungkinan Anda akan makan berlebihan, atau makan dalam makanan dengan cara yang tidak sehat, yang juga dapat menyebabkan konsekuensi lain. Sekali lagi, diet jus tidak selalu mengandung nutrisi terbaik. Melakukan pola makan nabati tunggal dapat membuat Anda kekurangan nutrisi lain seperti protein, vitamin dan mineral, yang semuanya dibutuhkan untuk mendukung gaya hidup sehat yang baik juga. Ketika menjalani detoks jus yang bersifat asam ini, bisa membuat Anda rentan menderita masalah seperti asam lambung, mulas, dan perut kembung. Oleh karena itu menganggapnya sebagai solusi penurunan berat badan jangka panjang adalah salah. Anda perlu memiliki pola makan yang baik, berolahraga dengan baik, dan membuat pilihan yang berkelanjutan, dalam jangka panjang, agar tetap bugar. Yang paling penting adalah jaga pola makanan dan asupan nutrisi. Anda pun bisa mendapatkan nutrisi dari bahan makanan ataupun suplemen protein seperti BCAA. XTEND BCAA merupakan suplemen protein dengan berbagai rasa buah. Anda dapat membelinya di https://bstores.co.id/product/scivation-xtend-bcaa-30-serving/. Latihan aman dan nyaman bersama XTEND Faster Recovery!

Kategori

  • Kesehatan & Kebugaran
  • Membangun Massa Otot
  • Meningkatkan Performa Olahraga
  • Menurunkan Berat Badan & Kadar Lemak
  • Nutrisi
  • Penambah Berat Badan

Recent Posts

  • workout

    Jenis-jenis Workout yang Bisa Bakar 500 Kalori

    November 4, 2021
  • tips plank

    Jangan Keliru, Ini Dia Tips Plank yang Baik Dan Benar!

    Oktober 3, 2021
  • suplemen fitness

    Apa Itu Asam Amino dan Mengapa Penting Untuk Otot?

    Oktober 3, 2021
  • cara membentuk otot

    5 Mitos Salah Tentang Pembentukan Otot, Anda Wajib Tahu!

    Oktober 2, 2021

Pengiriman Gratis

*Syarat dan ketentuan berlaku. Klik disini untuk informasi lebih lanjut

Harga Bersaing

Harga bersaing dan banyak bonusnya

Asli & Bersertifikat

100% asli dan bersertifikat BPOM

Layanan & Dukungan

Konsultasi Gratis

Keamanan Pembayaran

Aman pembayaran dan bertransaksi

Official Stores BSTORES

Follow Us

Layanan Pelanggan

  • Hubungi Kami
  • Akun Saya
  • Riwayat Pesanan
  • Daftar Keinginan
  • Cara Pemesanan & Pengembalian
  • Konfirmasi Transfer
  • Product Index
  • Ketentuan Ongkir
  • Status Order
  • Member Benefit
  • Langganan Newsletter

Belanja Berdasarkan Kategori

  • Pre-workout
  • Protein
  • Asam Amino
  • BCAA
  • Creatine
  • Vitamin & Minerals
  • Pembakar Lemak
  • Baju & Aksesoris

Belanja Berdasarkan Tujuan

  • Menurunkan Berat Badan
  • Menaikan Berat Badan
  • Membentuk Massa Otot
  • Kesehatan & Kebugaran
  • Meningkatkan Performa Olahraga

Informasi

  • Kenapa Harus Bstores?
  • Brand Ambassador
  • Ingin Berjualan di Bstores
  • Kebijakan Privasi
  • Affiliate Marketing
  • Influencer Program

Copyright © 2020 Bstores. All Right Reserved. Design & Development by : Askara Studio