Kasus positif Covid-19 di Indonesia yang meningkat drastis bulan terakhir ini membuat masyarakat mulai mencari cara lain untuk melindungi diri dari keganasan virus ini. Akibatnya, berbagai mitos mengenai cara menangkal virus Corona pun bermunculan, salah satunya mitos mengenai air kelapa. Banyak orang percaya bahwa minum air kelapa dianggap mampu mencegah dampak buruk akibat infeksi Covid-19 dan mampu membantu pemulihan. Alhasil, buah kelapa pun menjadi barang langka. Hingga minggu pertama Juli 2021, penjualan buah kelapa dilaporkan meningkat dari seluruh penjuru Indonesia, bahkan harganya pun ikut terdongkrak. Sejumlah media bahkan menyebutkan bahwa perburuan air kelapa ini sudah memasuki fase panic buying. Trend ini berdampak juga pada minuman air kelapa dalam kemasan yang mulai dicari masyarakat, karena memiliki kandungan kesehatan yang setara dengan air kelapa asli.
Apakah Benar Air Kelapa Bisa Menangkal Covid-19?
Terkait fenomena tersebut, dr. Juwalita Surapsari, M Gizi, Sp GK, dokter spesialis gizi klinis Rumah Sakit Pondok Indah menegaskan belum ada bukti ilmiah manfaat air kelapa bisa menangkal Covid-19. Walaupun ada pasien Covid-19 merasa lebih baik, setelah meminum air kelapa muda, hal tersebut tidak lantas mengindikasikan manfaat air kelapa bisa mencegah atau menyembuhkan infeksi Covid-19. Meski tak bisa dipastikan bisa menangkal Covid-19, manfaat air kelapa muda memang tak bisa dipungkiri. Berikut sederet manfaatnya bagi tubuh.
1. Mampu mengontrol tekanan darah dan kesehatan jantung
Dokter Juwalita memaparkan bahwa manfaat air kelapa memiliki kadar elektrolit cukup tinggi karena mengandung kalium dan magnesium. Kedua unsur ini sangat baik untuk mengontrol tekanan darah dan kesehatan jantung. Ini berarti terkait juga pada pencegahan penyakit komorbid (penyerta) pada COVID-19.
2. Berperan sebagai sistem imun
Air kelapa mengandung berbagai nutrisi baik bagi tubuh. Salah satunya yaitu mengandung vitamin B6. Vitamin ini sangat berperan dalam meningkatkan sistem imun. Kandungan micronutrient-nya, terutama vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, dan B9 sangat bermanfaat untuk sistem imun secara keseluruhan.Ā
3. Mempercepat penyerapan obat
Terkait manfaat air kelapa, sebuah penelitian dilakukan Manisha DebMandal dari KPC Medical College and Hospital, Kolkata India dan Shymapada Mandal dari Department of Zoology, Gurudas College Kolkata India menemukan manfaat air kelapa memang mempercepat penyerapan obat dan mempermudah obat itu mencapai tingkat konsentrasi puncak dalam darah karena efek elektrolit yang dimilikinya.
3. Mempercepat penyerapan obat
Terkait manfaat air kelapa, sebuah penelitian dilakukan Manisha DebMandal dari KPC Medical College and Hospital, Kolkata India dan Shymapada Mandal dari Department of Zoology, Gurudas College Kolkata India menemukan manfaat air kelapa memang mempercepat penyerapan obat dan mempermudah obat itu mencapai tingkat konsentrasi puncak dalam darah karena efek elektrolit yang dimilikinya.
4. Sumber vitamin B
Manfaat air kelapa yang tidak tanggung-tanggung, selain berperan sebagai sistem imun, air kelapa pun mengandung sumber vitamin B yang diperlukan oleh tubuh. Kemungkinan besar, orang yang mengonsumsi air kelapa mendapat manfaat dari support vitamin yang ada di dalamnya, jadi konsumsi air kelapa membantu memenuhi kebutuhan vitamin B mereka. Vitamin B itu memang banyak terlibat dalam seluruh proses enzimatik di dalam tubuh, jadi reaksi kimia di dalam tubuh itu banyak didukung oleh vitamin B.
Mengonsumsi air kelapa merupakan hal positif, karena manfaat air kelapa yang melimpah. Tetapi perlu diingat, hanya mengonsumsi air kelapa tidak memenuhi nutrisi dari makanan lain, oleh karena itu harus diiringi dengan makanan dan minuman yang mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Jangan lupa untuk konsumsi vitamin dan mineral agar imunitas tubuh Anda terjaga. Jika Anda ingin mencari suplemen vitamin yang berkualitas dan aman untuk tubuh, Windmill solusinya. Anda bisa mendapatkan suplemen tersebutĀ di https://bstores.co.id/product/windmill-vitamin-c-500mg/. Yuk mulai hidup sehat!
Ā