Jika Anda mengalami cedera otot ketika berolahraga, Anda akan memerlukan waktu untuk beristirahat dan untuk masa penyembuhan. Akan tetapi, beristirahat terlalu lama dapat membuat Anda kehilangan kebugaran. Ada beberapa cara untuk tetap bugar yang dapat dilakukan selama masa penyembuhan. Namun sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter mengenai latihan atau olahraga yang akan Anda lakukan [...]
Jika Anda mengalami cedera otot ketika berolahraga, Anda akan memerlukan waktu untuk beristirahat dan untuk masa penyembuhan. Akan tetapi, beristirahat terlalu lama dapat membuat Anda kehilangan kebugaran. Ada beberapa cara untuk tetap bugar yang dapat dilakukan selama masa penyembuhan. Namun sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter mengenai latihan atau olahraga yang akan Anda lakukan [...]