Cara Mengatasi Depresi Pada Diri Sendiri Dengan Rutin Berolahraga
Depresi adalah masalah kesehatan mental yang bisa dialami oleh siapa saja. Tahukah Anda bahwa olahraga bisa membantu mengatasi depresi? Menurut studi yang dilakukan pada tahun 2019 dan diterbitkan dalam jurnal Depression and Anxiety, olahraga dapat membantu meningkatkan kesehatan mental. Berikut ini adalah beberapa cara olahraga yang bisa membantu Anda mengatasi depresi: 1. Berjalan Santai Olahraga penghilang [...]