BSTORES Indonesia

Tag: vitamin c

  • Vitamin C Tidak Hanya Didapat Dari Buah Jeruk Saja Lho!

    Vitamin C Tidak Hanya Didapat Dari Buah Jeruk Saja Lho!

    Ascorbic acid atau vitamin C punya banyak peran kesehatan bagi tubuh. Mulai dari fungsinya meningkatkan kadar antioksidan, meningkatkan kekebalan tubuh hingga mengurangi risiko kekurangan zat besi. Selama ini, buah jeruk dianggap sebagai sumber vitamin C paling banyak. Padahal, kebutuhan vitamin C bisa dipenuhi tak hanya dari buah jeruk saja, lho. Berikut sayur dan buah yang kaya kandungan vitamin C.

    1. Stroberi

    Stroberi dikenal karena sifat antioksidannya secara keseluruhan, tetapi buah ini juga merupakan sumber yang kaya vitamin C. Kandungan vitamin C-nya sedikit lebih banyak daripada satu buah jeruk.

    2. Jambu biji

    Buah kuning dan merah biasanya dianggap memiliki kandungan vitamin yang tinggi. Satu buah jambu biji dengan berat 100 gram memiliki lebih dari 200 mg kandungan vitamin C yang hampir dua kali lebih tinggi dibanding jeruk.

    3. Mangga

    Mangga secara alami tinggi vitamin C dan beta-karoten. Ini bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh juga. Mangga hijau sebenarnya memiliki lebih banyak kandungan vitamin C daripada mangga kuning atau merah.

    4. Kiwi

    Satu buah kiwi mengandung hingga 84 mg vitamin C. Kemudian ada juga kandungan vitamin lainnya seperti vitamin K dan E.

    5. Paprika Merah dan Kuning

    Paprika merah dan kuning sangat kaya antioksidan. Ini membantu menjaga kesehatan mata dan jantung. Paprika juga mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi yang meningkatkan tingkat kolagen serta dapat membantu mencegah kanker paru-paru.

    6. Brokoli

    Brokoli menjadi sayuran yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Brokoli juga merupakan sumber vitamin C alami yang bagus dan membantu memperbaiki jaringan yang rusak serta menjaga kekebalan tubuh tetap sehat.

    Selain buah dan sayuran di atas, ada juga Vitamin C yang dikemas lebih praktis dan dapat menyesuaikan kebutuhan Anda yaitu Windmill, suplemen vitamin yang berkualitas dan aman . Anda bisa mendapatkan suplemen tersebut  di https://bstores.co.id/product/windmill-vitamin-c-500mg/. Yuk mulai hidup sehat!

  • Vitamin C, Vitamin yang Bagus Untuk Daya Tahan Tubuh

    Vitamin C, Vitamin yang Bagus Untuk Daya Tahan Tubuh

    Selama masa pandemi COVID-19, imbauan untuk menjaga imunitas tubuh sering digaungkan, salah satu cara menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh adalah dengan rutin mengonsumsi vitamin C. Vitamin C diketahui aman untuk dikonsumsi dan mudah didapatkan. Baik dari asupan makanan dan juga terdapat pada suplemen, sebagai asupan nutrisi pelengkap yang bermanfaat.

    Dilansir dari laman Healthline , vitamin C dapat membantu produksi sel darah putih (limfosit) dan mencegah sel darah putih dari kerusakan oleh radikal bebas. Sel darah putih tersebut bertugas sebagai antibodi yang mencegah infeksi virus dan bakteri. Sayangnya, vitamin C tidak bisa diproduksi langsung oleh tubuh. Lantaran itu, kekurangan mengonsumsi vitamin C menyebabkan daya tahan tubuh pun berpotensi melemah. Agar daya tahan tubuh tetap kuat, penting sekali untuk mengonsumsi vitamin C setiap hari. Beberapa sayuran dan buah-buahan yang juga mengandung vitamin C di antaranya jeruk, pepaya, brokoli, kembang kol hingga bayam. Tetapi asupan vitamin C dari sumber sayuran dan buah-buahan saja tidak cukup. Anda juga bisa mengonsumsi suplemen agar kadar vitamin C dalam tubuh tetap senantiasa terjaga.

    Pilihlah suplemen vitamin C berkualitas yang tepat dan aman bagi tubuh Anda seperti Windmill Vitamin C-500, menggunakan bahan berasal dari ladang jagung non GMO di Amerika dan dilengkapi ekstrak Rosehips yang mengandung Vitamin C, E, Beta-karoten dan likopen yang baik untuk mengoptimalkan penyerapan. Selain itu, Windmill Vitamin C-500 juga aman dikonsumsi untuk penderita maag karena bersifat Non-Acid. Anda bisa langsung membelinya di https://bstores.co.id/product/windmill-vitamin-c-500mg/. Mari lakukan berbagai upaya untuk melawan virus corona mulai dari pencegahan hingga meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga kita bisa bersama-sama melalui pandemi COVID-19 ini.