Ada begitu banyak orang yang mengidam-idamkan memiliki badan yang indah dan berotot. Sehingga membuat mereka melakukan latihan mati-matian untuk pembentukan otot, bahkan tak jarang ... Continue reading
Ketika olahraga Anda bisa memilih jenis yang disukai dan sesuai dengan kebutuhan. Misalnya saja Anda pasti sering menemukan banyak orang yang memilih latihan beban ... Continue reading
Anda pernah mendengar istilah olahraga kalistenik? Memang tidak semua tahu tentang istilah tersebut jika bukan dari kalangan orang yang sangat gemar sekali melakukan olahraga. ... Continue reading
Memiliki berat badan berlebih, bahkan sudah mengarah pada obesitas. Maka wajib untuk berhati-hati karena beresiko terserang berbagai jenis penyakit. Itulah mengapa penting sekali untuk ... Continue reading
Mempunyai berat badan ideal akan mempunyai banyak keuntungan yang dirasakan. Manfaat paling pentingnya adalah dapat untuk mencegah berbagai penyakit. Obesitas atau kelebihan berat badan ... Continue reading