Ada begitu banyak orang yang mengidam-idamkan memiliki badan yang indah dan berotot. Sehingga membuat mereka melakukan latihan mati-matian untuk pembentukan otot, bahkan tak jarang diantaranya juga sudah habis banyak uang untuk mengonsumsi produk protein yang banyak dijual di pasaran, tak dapat dipungkiri jika seandainya berbagai bentuk latihan yang dilakukan tersebut tidak kunjung membuahkan hasil. Memang […]
Ketika olahraga Anda bisa memilih jenis yang disukai dan sesuai dengan kebutuhan. Misalnya saja Anda pasti sering menemukan banyak orang yang memilih latihan beban untuk berolahraga. Latihan beban tidak hanya untuk membentuk otot menjadi lebih besar dan berotot. Olahraga ini sering dilakukan oleh pria saja dan kurang banyak wanita yang tertarik melakukan olahraga ini. Padahal […]
Anda pernah mendengar istilah olahraga kalistenik? Memang tidak semua tahu tentang istilah tersebut jika bukan dari kalangan orang yang sangat gemar sekali melakukan olahraga. Untuk itu, bagi Anda yang belum tahu bahwa olahraga kalistenik adalah salah satu olahraga yang bisa Anda lakukan untuk membangun otot. Mungkin selama ini jika Anda sudah sering melakukan olahraga Anda […]
Memiliki berat badan berlebih, bahkan sudah mengarah pada obesitas. Maka wajib untuk berhati-hati karena beresiko terserang berbagai jenis penyakit. Itulah mengapa penting sekali untuk segera mengikuti program penurunan berat badan atau diet. Ini akan sangat membantu dalam menurunkan berat badan Anda. Juga membuat penampilan menjadi lebih menarik dari sebelumnya. Paling tidak dengan berat badan ideal […]
Mempunyai berat badan ideal akan mempunyai banyak keuntungan yang dirasakan. Manfaat paling pentingnya adalah dapat untuk mencegah berbagai penyakit. Obesitas atau kelebihan berat badan mempunyai resiko lebih tinggi untuk terserang penyakit tertentu. Sehingga untuk menghindari hal tersebut dapat dengan mengontrol berat badan agar tetap ideal. Selain untuk manfaat kesehatan, mempunyai berat badan ideal juga dapat […]
