Sakit kepala merupakan keluhan yang sering dirasakan wanita saat haid, selain sakit punggung dan perut kembung. Hanya saja, sakit kepala tidak selalu muncul tepat saat Anda sedang haid bahkan bisa saja muncul sebelum maupun sesudah haid. Lantas, apa penyebab sakit kepala yang muncul saat haid?
Kehilangan Darah
Melansir Verywell Health, penyebab kepala pusing saat haid paling umum karena wanita kekurangan darah. Rata-rata, wanita mengeluarkan 30 mililiter darah atau setara dengan dua sendok makan setiap bulan. Kehilangan darah haid ini umumnya tidak menimbulkan gejala tertentu. Namun, wanita yang sebelumnya sudah memiliki kondisi anemia atau kekurangan zat besi bisa mengalami pusing saat menstruasi. Selain itu, wanita yang sebelumnya tidak memiliki riwayat anemia tapi haidnya sangat banyak, juga bisa mengalami pusing saat haid. Keluarnya darah dari tubuh dapat menyebabkan sel-sel darah merah berkurang. Sel darah merah ini adalah pembawa oksigen ke tubuh. Otak manusia dirancang sangat sensitif terhadap perubahan konsentrasi oksigen. Saat kadar oksigen dalam tubuh berkurang, otak akan memberikan alarm ke tubuh lewat pusing.
Pengaruh Hormon Prostaglandin dan Estrogen
Melansir Healthline, hormon prostaglandin dan estrogen selama haid mengalami perubahan. Prostaglandin adalah hormon yang mengatur siklus tubuh, termasuk haid. Kelebihan hormon prostaglandin dapat menyebabkan wanita merasakan kram atau sakit perut lebih parah ketimbang haid biasanya. Efek prostaglandin lainnya yakni penyempitan pembuluh darah di tubuh. Dampaknya, wanita bisa merasakan sakit kepala dan pusing. Selain itu, perubahan hormon estrogen selama haid juga bisa menyebabkan wanita mengalami kepala pusing. Perubahan hormon estrogen selama haid bisa memicu hipoglikemia atau turunnya kadar gula darah. Tak hanya itu, hormon juga bisa mempengaruhi tingkah hidrasi tubuh, sehingga tak jarang menyebabkan dehidrasi.
Kram
Kram atau sakit perut bisa muncul saat rahim wanita berkontraksi ketika haid. Proses alami ini membantu melepaskan lapisan rahim selama haid. Kram atau sakit perut saat haid umumnya normal. Tapi, sakit perut hebat saat haid bisa jadi gejala endometriosis. Nyeri atau kram perut yang parah dapat menyebabkan kepala pusing saat haid.
Kepala pusing saat haid umumnya normal dan bisa sembuh dengan sendirinya tanpa bantuan obat tertentu. Namun, Anda perlu berkonsultasi ke dokter apabila rasa tidak nyaman ini terasa parah dan sampai mengganggu aktivitas sehari-hari. Tentu sangat tidak nyaman bukan? ketika haid jadi lemas dan dapat mengakibatkan turunnya tahan tubuh. Agar tubuhmu tetap fit, Anda dapat mengonsumsi Windmill Vitamin E 400 IU, daya tahan tubuh Anda terjaga dan terhindar dari radikal bebas. Anda bisa mendapatkannya di https://bstores.co.id/product/windmill-vitamin-e-400-iu/. Tetap fit selama haid, no more bad mood!
