BSTORES Indonesia

Blog

  • Lawan Pilek dengan Mengonsumsi Bahan-bahan Alami Berikut Ini

    Lawan Pilek dengan Mengonsumsi Bahan-bahan Alami Berikut Ini

    Saat memasuki pergantian musim dari yang semula kemarau menjadi penghujan, banyak penyakit yang mudah menyerang tubuh. Hal ini lantaran pergantian musim ini kerap menyebabkan perubahan suhu yang signifikan. Salah satunya adalah penyakit musiman yang kerap menyerang pada kondisi ini yaitu penyakit pilek. Pilek memang bukan penyakit yang berbahaya. Namun jika mengalaminya, akan membuat aktivitas Anda menjadi terhambat atau bahkan terganggu. Belum lagi hal itu akan membuat tubuh menjadi kurang nyaman.

    Penyakit pilek terjadi ketika sistem imunitas tubuh menurun saat sedang beradaptasi dengan pergantian suhu yang ekstrim. Untuk menangani penyakit ini terbilang sangat mudah. Anda bisa mengandalkan obat-obatan dari apotik atau warung, namun akan lebih baik lagi jika menggunakan bahan-bahan alami saja untuk penyembuhannya. Karena ternyata ada beberapa bahan alami di sekitar kita yang memiliki khasiat untuk menyembuhkan penyakit pilek. Dan tentunya mengobati pilek dengan menggunakan bahan alami akan jauh lebih aman dan tanpa efek samping. Berikut ini beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk melawan pilek, yaitu:

    1. Jahe

    Jahe bisa Anda gunakan sebagai salah satu bahan alami untuk menyembuhkan pilek. Dengan mengkonsumsi jahe akan membuat otot saluran pernapasan menjadi lebih rileks dan mampu merangsang sistem kekebalan tubuh lebih aktif. Selain itu, dengan mengkonsumsi jahe juga akan membantu mengatasi rasa mual dan mampu menghangatkan tubuh dari dalam.

    1. Madu

    Madu merupakan salah satu bahan alami yang terkenal memiliki banyak sekali manfaat. Salah satu manfaatnya adalah bisa membantu melawan penyakit pilek. Hal ini lantaran di dalam madu terkandung sifat antibakteri, antimikroba, dan antioksidan yang berguna untuk melawan berbagai virus, bakteri, dan jamur. Selain itu, madu juga berguna untuk mengurangi gangguan tenggorokan secara alami.

    1. Peppermint

    Daun peppermint bisa dimanfaatkan sebagai obat untuk mengatasi batuk radang, tenggorokan, mulut, infeksi sinus, dan infeksi pernapasan. Selain peppermint juga bisa dipercaya khasiatnya untuk membantu pada mereka yang mengalami masalah pencernaan, seperti diare, kram pada saluran atas gastrointestinal, dan sindrom iritasi usus (IBS).

    1. Bawang putih

    Sebagai salah satu bahan yang kerap digunakan sebagai bumbu dapur, bawang putih ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk menyembuhkan penyakit pilek. Cara penggunaannya terbilang cukup mudah. Cukup dengan menambahkan bawang putih ke dalam olahan masakan sehari-hari dengan tujuan agar bisa meningkatkan sistem imunitas tubuh. 

    Berbagai bahan alami di atas tentu sangat mudah untuk ditemukan di sekitar kita. Sehingga ketika sakit pilek, Anda tidak akan kesulitan mendapatkannya untuk pengobatan. Dengan memanfaatkan berbagai bahan alami tersebut tentunya akan lebih aman karena tanpa efek samping. Agar tidak mudah terserang penyakit pilek ataupun penyakit lainnya ketika pergantian musim, maka sebaiknya jaga kesehatan tubuh dengan selalu meningkatkan kekebalan tubuh. Adapun cara meningkatkan kekebalan tubuh yang bisa dilakukan, seperti mengkonsumsi makanan yang bergizi, mengonsumsi vitamin, rajin berolahraga, selain itu Anda juga bisa konsumsi vitamin dari Windmill yang bisa kamu dapatkan di Bstores

  • Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh di Era Pandemi

    Cara Meningkatkan Imunitas Tubuh di Era Pandemi

    Seperti yang bisa kita lihat bahwa sampai saat ini pandemi corona memang belum selesai. Bahkan untuk di Indonesia sendiri bisa dikatakan bahwa keadaannya juga semakin memburuk. Bisa diperhatikan setiap harinya jumlah kasus juga selalu mengalami kenaikan. Baik pasien yang terkonfirmasi positif corona dan juga pasien yang meninggal setiap harinya juga selalu mengalami peningkatan. Dan untuk mengatasi hal ini maka sudah banyak sekali para ahli kesehatan yang kemudian menyarankan dan merekomendasikan cara yang paling ampuh untuk meningkatkan imun tubuh di tengah pandemi covid-19 seperti saat ini. 

    Dilansir dari beberapa berita kesehatan yang menyebutkan bahwa ada banyak sekali faktor yang menjadi pemicu untuk meningkatkan seseorang terpapar virus corona. Beberapa contohnya adalah seperti karena faktor obesitas, diabetes, hipertensi dan sampai dengan penyakit paru-paru. Dan hal inilah yang kemudian menjadi salah satu alasan kenapa imun tubuh menjadi sangat lemah. Dan biasanya untuk tubuh yang memiliki sistem imun yang kuat maka dipercaya akan lebih bisa aktif dalam menangkal virus corona jika dibandingkan dengan mereka yang memiliki imun lemah. 

    Menjaga dan memiliki daya tahan tubuh atau imunitas yang kuat di masa pandemi seperti saat ini sangat penting. Mengingat bahwa untuk proses penularan virus corona dari satu orang ke orang yang lain itu memang sangat mudah. Virus corona mudah sekali menempel pada berbagai macam permukaan seperti gagang pintu, meja, kardus, uang dan masih banyak lagi. Layaknya virus lain, virus corona juga akan mudah sekali menyerang seseorang yang memiliki sistem imun tubuh yang lemah. Untuk itu, berikut ini adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan imun tubuh di era pandemi: 

    • Istirahat cukup dan olahraga 

    Cara pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan istirahat yang cukup dan juga olahraga. Setiap orang yang kekurangan jam tidur maka akan berdampak pada tubuh yang mudah letih dan lesu. Dengan begitu maka nantinya tubuh juga akan menjadi lemah. Akan tetapi Anda juga perlu tahu bahwa tidur yang berlebihan juga bisa membuat tubuh menjadi lemah. Sehingga daya tahan tubuh juga akan lemah. Untuk itu usahakan setiap hari istirahat dan tidur selama 7-8 jam untuk orang dewasa. Sedangkan untuk orang dewasa yakni 9-10 jam. Dan untuk membuat tubuh menjadi lebih bugar maka usahakan untuk imbangi dengan melakukan olahraga. 

    • Konsumsi makanan bergizi 

    Selain istirahat yang cukup dan olahraga, untuk meningkatkan daya tahan tubuh di era pandemi seperti saat ini adalah dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi. Anda bisa mengkonsumsi beberapa contoh makanan seperti sayuran hijau seperti brokoli, bayam. Dan yang paling penting dan harus Anda cukupi adalah kebutuhan vitamin c seperti buah jeruk misalnya. Ini sangat bagus untuk meningkatkan imun tubuh. 

    Beberapa cara di atas dipercaya bisa digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan memiliki daya tahan tubuh yang kuat dan imun yang kuat maka virus tidak akan mudah masuk ke tubuh kita. Sekalipun corona. Dan sebisa mungkin juga hindari stress. Selain itu, Anda juga bisa konsumsi vitamin yang bagus untuk daya tahan tubuh dari Bstores yakni Windmill Vitamin C 1000mg, Windmill Vitamin D3 1000 IU, Windmill Vitamin E 400 IU, untuk pemesanan produk bisa kunjungi website resmi dari Bstores. 

  • Manfaat yang Bisa Anda Rasakan Jika Anda Menurunkan Lemak Jahat

    Manfaat yang Bisa Anda Rasakan Jika Anda Menurunkan Lemak Jahat

    Kesehatan merupakan hal yang terpenting dalam hidup sehingga harus dijaga dengan baik. Untuk menjaga kesehatan sendiri ada banyak sekali cara yang dapat dilakukan. Seperti dengan berolahraga dengan rutin dan juga mengkonsumsi makanan yang sehat dan menghindari makanan yang tidak sehat. Walaupun mempunyai rumus yang mudah, akan tetapi nyatanya dalam prakteknya sendiri hal tersebut tidak dapat dilakukan oleh banyak orang. Oleh karena itulah hal tersebut membuat banyak orang mempunyai penyakit karena tidak dapat menjaga kesehatannya dengan baik.

    Lemak merupakan hal yang biasanya ditakuti dan merupakan kata yang seram. Akan tetapi tidak semua lemak berbahaya dan bahkan lemak juga dibutuhkan oleh tubuh. Dimana jenis lemak yang dimiliki di dalam tubuh ada dua yaitu kandungan lemak baik dan lemak jahat. Untuk lemak baik sendiri merupakan lemak yang dikenal juga dengan nama lemak tak jenuh. Lemak ini mempunyai beberapa ciri dan karakteristiknya yaitu seperti berikut ini:

    • Lemak baik mempunyai dua bentuk yaitu bentuk tunggal dan bentuk ganda.
    • Lemak baik seperti misalnya omega 3 dan omega 6.
    • Lemak baik dikenal juga sebagai asam lemak esensial.
    • Lemak baik mempunyai fungsi penting di dalam tubuh yaitu dapat untuk menjaga arteri tetap bersih.
    • Lemak baik juga membentuk kolesterol baik atau HDL dan mengurangi kolesterol jahat atau LDL.

    Lemak baik mempunyai manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh. Dimana untuk manfaatnya adalah dapat untuk mengurangi resiko penyakit jantung. Lemak tidak jenuh atau unsaturated fat ini bisa didapatkan dari banyak bahan seperti minyak zaitun, minyak jagung, kacang-kacangan, biji-bijian, dan juga ikan. Terutama untuk ikan yang mengandung omega 3 tinggi seperti tuna, salmon, dan juga sarden. Sehingga Anda bisa mengkonsumsi makanan sehat dengan lemak tidak jenuh untuk menjaga kesehatan tubuh.

    Sedangkan untuk jenis selanjutnya adalah lemak jenuh atau lemak jahat yang harus dihindari. Lemak jahat atau lemak trans ini mempunyai resiko dapat meningkatkan kolesterol jahat atau HDL dan dapat mengurangi kolesterol baik LDL yang ada di dalam tubuh. Sehingga hal tersebut kebalikan dari lemak tak jenuh dan dapat mengganggu kesehatan tubuh. Terutama dapat meningkatkan resiko penyakit jantung. Bagi yang mempunyai penyakit jantung juga sangat disarankan untuk memilih makanan yang tidak mengandung jenis lemak ini. Hal tersebut akan membantu menurunkan resiko penyakit jantung dan serangan jantung.

    Agar dapat lebih sehat maka Anda bisa menghindari konsumsi makanan lemak jahat. Dimana untuk sumber makanan yang mengandung banyak lemak jahat atau lemak trans yang berbahaya adalah gorengan, lemak yang berasal dari daging merah, biskuit, kue, makanan cepat saji, cemilan seperti keripik, dan masih banyak makanan tidak sehat lainnya. Selain itu Anda juga bisa mengurangi lemak jahat yang ada di dalam tubuh dengan mengurangi berat badan.

    Supaya lebih efektif untuk mengurangi berat badan dan membakar lemak, salah satu cara yang dapat digunakan adalah dengan menggunakan suplemen pembakar lemak. Anda bisa menggunakan suplemen pembakar lemak yang aman dikonsumsi seperti Nitrotech Ripped yang bisa didapatkan di Bstores. Produk ini merupakan suplemen pembakar lemak yang mempunyai manfaat untuk menurunkan nafsu makan dan dapat meningkatkan energi. Nitrotech Ripped ini mempunyai banyak manfaat dan keunggulan yang ditawarkan seperti dapat mengubah lemak menjadi energi, dapat menurunkan berat badan, membakar kalori dan lemak yang ada di dalam tubuh.

  • Mitos-mitos yang Beredar Tentang Menghilangkan Lemak

    Mitos-mitos yang Beredar Tentang Menghilangkan Lemak

    Kemudahan mendapatkan suatu informasi di zaman sekarang memang tidak bisa dipungkiri sangat membantu dalam banyak hal. Namun sayangnya, terkadang informasi yang ada di depan kita, seperti dari majalah, internet, televisi, dll sering kita telan mentah-mentah tanpa melakukan penelitian terlebih dahulu. Padahal tidak semua informasi yang beredar di lapangan itu sudah sesuai dengan fakta. Karena tidak sedikit informasi tersebut justru hanyalah sekedar mitos belaka. Tentu sebagai orang yang bijak, penting menyaring dan meneliti setiap informasi yang kita terima agar tidak menyesatkan di kemudian hari. Terutama jika informasi tersebut berhubungan dengan kesehatan kita.

    Berbicara tentang mitos, banyak sekali mitos yang beredar tentang menghilangkan lemak. Mungkin Anda juga pernah mendengarnya juga tentang hal ini. Mitos ini tentu jika ditelan mentah-mentah dan Anda anggap benar, tentu menyebabkan suatu persoalan di kemudian hari. Karena umumnya banyak orang yang kerap salah mengartikan lemak sebagai sumber permasalahan berat badan yang tidak kunjung turun. Agar tidak membuat upaya diet atau hidup sehat Anda terganggu, sebaiknya ketahui mitos tentang lemak berikut ini:

    1. Kita bisa menghilangkan lemak di beberapa bagian tubuh dengan mudah

    Pernyataan ini tergolong mitos karena ketika lemak tubuh berkurang, maka hal tersebut terjadi pada seluruh bagian tubuh. Jadi daripada memilih latihan yang katanya berfokus untuk menghilangkan lemak pada area tertentu, akan lebih baik jika memilih latihan kombinasi yang memadukan antara squats, lunges, dan bench presses. Dengan melatih serat-serat otot, maka akan jauh lebih efektif dalam membakar kalori, baik saat latihan maupun setelahnya.

    1. Kita bisa mengonsumsi lemak sehat sebanyak yang diinginkan

    Mengonsumsi makanan yang mengandung Omega-3, seperti pada ikan salmon, kenari, dan minyak zaitun memang sangat bagus. Namun harus dipastikan tidak mengkonsumsinya secara berlebihan. Karena pada 1 gram lemak, entah itu lemak baik maupun jahat sudah mengandung 9 kalori. Sehingga ketika Anda mengonsumsi 2 sdm selai almond maka sudah mengandung 200 kalori di dalamnya. 

    1. Mengonsumsi makanan dan minuman yang bertuliskan low fat akan membuat lemak berkurang

    Perlu diketahui, bahwa sebenarnya untuk makanan dan minuman olahan yang berlabel low-fat sebagian besar justru mengandung lebih banyak gula dan karbohidrat dibandingkan dengan makanan dan minuman yang full-fat. Saat produsen makanan low-fat mengambil satu jenis macronutrient, maka mereka harus menggantinya dengan zat lain agar tekstur dan rasanya tetap sama. 

    1. Mengonsumsi jeruk nipis dapat membantu membakar lemak tubuh

    Mitos yang satu ini mungkin sudah banyak beredar di kalangan masyarakat. Sehingga banyak yang mempraktekkannya untuk diet atau menghilangkan lemak tubuh tanpa tahu bahwa hal ini hanyalah sekedar mitos belaka. Dikatakan mitos karena hingga saat ini belum ada penelitian pada manusia yang menunjukkan bahwa kandungan pada jeruk nipis dapat membantu membakar lemak. 

    1. Telur mengandung lemak yang tidak bagus

    Hal ini tidaklah benar karena mengonsumsi telur tidak akan membuat kadar kolesterol naik ataupun membahayakan kesehatan jantung. Selain itu, telur juga tidak mengandung lemak jenuh. Karena justru faktanya, lebih dari separuh lemak pada telur adalah lemak tidak jenuh.

    Dengan mengetahui mitos tentang lemak di atas dan fakta dibaliknya, jangan sampai salah kaprah lagi ketika mendapatkan informasi demikian. Untuk menghilangkan lemak tubuh yang benar adalah dengan mengurangi asupan konsumsi lemak dan membatasi asupan kalori harian. Dan lebih efektifnya lagi dengan melakukan olahraga untuk membakar kalori, serta konsumsi nutrisi atau suplemen dari Bstores.

  • Pola Makan yang Harus Dijaga Saat Sedang Menurunkan Lemak di Tubuh

    Pola Makan yang Harus Dijaga Saat Sedang Menurunkan Lemak di Tubuh

    Mungkin bagi sebagian orang memang ada yang percaya bahwa standar kecantikan itu tidak hanya dilihat dari penampilan fisik saja. Banyak yang percaya bahwa big is beautiful. Namun demikian tidak menutup kemungkinan bahwa banyak juga orang yang merasa insecure dengan dirinya sendiri karena berat badan yang terlalu berlebihan atau obesitas. Terlebih bagi perempuan bahwa gemuk adalah hal yang memalukan. Untuk itu, siapa yang tidak menginginkan bentuk tubuh yang ideal? Meski banyak yang menginginkan bentuk tubuh yang ideal namun pada kenyataannya memang hanya sedikit saja orang yang mau berusaha untuk mendapatkannya. Dengan kata lain sedikit orang yang mau diet untuk mendapatkan berat badan yang ideal. 

    Seperti yang sudah kita pahami saat ini, bahwa diet memang bisa digunakan untuk menurunkan berat badan. Tetapi tahukah Anda bahwa diet juga tidak akan pernah bisa berhasil jika tidak diimbangi dengan pola makan yang tepat dan rajin melakukan olahraga? Atau bisa dikatakan meskipun ada perubahan namun hasilnya tidak akan pernah bisa maksimal. dan hal semacam ini juga sudah dikonfirmasi oleh mereka para ahli kesehatan. Bahwa memang pola makan itu sangat berpengaruh penting terhadap berat badan manusia. 

    Cara yang dilakukan untuk mendapatkan berat badan yang ideal itu memang tidak mudah. Diperlukan yang namanya usaha ekstra untuk mendapatkannya. Yakni sebagai contoh adalah dengan melakukan diet yang diimbangi dengan menjaga pola makan dan juga melakukan olahraga yang teratur dan intens. Tidak bisa dipungkiri bahwa banyak juga mereka yang melakukan diet tetapi banyak yang tidak bisa mendapatkan hasil yang maksimal. untuk itu memang dibutuhkan yang namanya sedikit usaha untuk membakar lemak dalam tubuh. Untuk itu, di bawah ini adalah resep menjaga pola makan saat Anda sedang menurunkan lemak dalam tubuh: 

    • Beras merah dan telur rebus 

    Makanan seperti beras merah dan telur rebus ini memang sangat dipercaya sebagai salah satu makanan yang paling tepat bagi mereka yang sedang menjalankan diet untuk membakar dan menurunkan kadar lemak dalam tubuh. Telur adalah salah satu jenis makanan yang kaya akan kandungan protein. Tetapi perlu Anda tahu bahwa telur rebus ini juga memiliki kandungan kalori yang sangat rendah. Dan untuk telur rebus bisa Anda jadikan sebagai menu sarapan pagi. Dan untuk beras merah yang juga dianggap sebagai salah satu makanan pembakar lemak yang kedua. Hal ini karena beras merah mengandung gula yang rendah. Jadi cukup sehat untuk Anda konsumsi pada malam hari. 

    • Brokoli 

    Tahukah Anda bahwa brokoli juga masuk dalam salah satu jenis sayuran yang sangat bagus untuk digunakan sebagai pembakar dan penurun lemak dalam tubuh? Orang –orang yang menjalankan diet memang sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang sehat dan baik untuk tubuh. Salah satunya adalah brokoli. Hal ini karena brokoli kaya serat jadi bisa membuat tubuh kenyang lebih lama. 

    Di atas adalah beberapa cara mudah menjaga pola makan dengan memilih beberapa jenis makanan yang bisa digunakan untuk menurunkan lemak dalam tubuh. Dan di atas juga sudah disinggung bahwa selain jaga pola makan Anda juga bisa imbangi dengan olahraga. Dan supaya hasilnya lebih maksimal , kadar lemak dalam tubuh cepat turun, Anda bisa konsumsi suplemen penurun lemak dari Bstores C4 Ripped. Yakni suplemen yang diperkaya dengan formula pembakar lemak yang sangat ampuh.